2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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2026 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 274.71g.
朝食: Ja! Ziegenfrischkäse, Kaffee mit Milch, Mischbrot. 昼食: Salatgurke, Essiggurken, Milfina Gouda, Tann Burgunderschinken, SPAR Bio Kürbiskernweckerl. 夕食: Grüne Paprika, Tann Farmerschinken, Milfina Gouda, Messner Pfefferkarree, Berger Beinschinken, SPAR Natur Pur Bio-Roggen-Vollkornbrot. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Trolli Apfelringe, Schärdinger Smoojo Himbeer Erdbeer Brombeer. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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