2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
1607 kcal
|
脂質: 57.46g | たんぱく質: 81.95g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Звени Гора Масло 73%, АТБ Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Виноград, Сливы, Сильпо Яблоко Чемпион, Курага, ПП Кекс, Икра Красная, Розумний Вибір Семена Кунжута, Розумний Вибір Семя Льна, Вареное Яйцо, Ферма Фета Мягкий Сыр, АТБ Помидор , Розумний Вибір Крупа Ячна. 夕食: Своя Линия Ядра Соняшника Смажені, Премия Сыр Кисломолочный Нежирный. 軽食/その他: Леденец Мятный, Арахис. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|