2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
|
2090 kcal
|
脂質: 96.83g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 162.23g.
朝食: Сосиски Молочные, Каждый День Икра из Баклажанов, Салат Крабовый, Салат Овощной со Сметаной, Свиной Бульон. 昼食: Персики, Нектарины, Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Светлое Пиво. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Малиновой Начинкой и Начинкой со Вкусом Кокоса . もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|