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주말에 계속 약속이어서 그런걸까
이게 머선일이고,,;;;
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1423 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 90.98g.
朝食: 써니브레드 저탄수 레몬파운드, 데이앤 MCT 방탄커피. 昼食: 양상추, NOW MCT OIL, Jarrow Formulas 코코넛오일, 고추, 양파, 엘르앤비르 휘핑크림, 허닭 불고기맛 큐브 닭가슴살, 현미밥. 夕食: 오징어 튀김, 오징어회. 軽食/その他: 코코넛 오일, 밤고구마. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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