2020年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1609 kcal
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脂質: 53.37g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 216.34g.
朝食: Kiranti Kiranti Original, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Chia Seed. 昼食: Bakso Ayam, Sohun Kaca Mie, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Oncom, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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