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saben.... estaba viendo un YouTube videos de Fausto Murillo... es bueno encerio ayudan sus rutinas? que piensan
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1879 kcal
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脂質: 99.95g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: Nesquik Leche Chocolatada, Pan Amasado. 昼食: Aceite de Oliva, Queso Cremoso, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Lechuga, Tomates. 夕食: Ensalada Caprese, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Empanada de Carne. 軽食/その他: Licuado. もっと...
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 コメント
Sí, pero dependerá de tus objetivos y de lo que mirés. Por ejemplo, si querés ganar masa muscular no sería conveniente que hagas sólo cardio
2020年 09月 13日 投稿者: 0rnitorrinco
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Nono... Yo quiero bajar de peso... Capas estaría bueno las rutinas que hace de cardio
2020年 09月 13日 投稿者: yansalamone
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Sii tenés que buscar algo que te guste y lo puedas mantener en el tiempo, porque en sí funcionar funcionan casi todas. Igual de todas maneras te recomiendo que busques sobre ejercicios de fuerza/ganancia muscular y veas si podés hacer. A la larga tienen muchos beneficios, incluso la pérdida de peso.
2020年 09月 13日 投稿者: 0rnitorrinco
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2020年 09月 14日 投稿者: Horacio2013
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