|
Сбитый режим вообще не помогает в похудении, как и отсутствие дисциплины или как следствие отсутствия дисциплины. И по шагам тоже печаль, даже 8000 в среднем нет - буду исправлять! Пока ещё есть что исправлять)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1584 kcal
|
脂質: 64.92g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 169.24g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Геркулес Монастырский, Heinz Сырный Соус, Салат Айсберг, Болгарский Перец. 昼食: Макдоналдс Пирожок с Вишней, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 夕食: Апельсин, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Арахис, Мистраль Чечевица Красная, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок. もっと...
|
|