|
Egzersiz öncesii .
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1352 kcal
|
脂質: 65.53g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 154.57g.
朝食: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Menemen. 夕食: Pirinç Pilavı, Türlü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Peynirli Bisküvi, Eti Tutku, Nescafe Sütlü Köpüklü. もっと...
|
|