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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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986 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 42.09g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Гречка с Овощами, Котлета Домашняя, Окей Слива Круглая Синяя, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка с Овощами, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Lotte Pepero Peanut, Биомакс Кефирный 1%. もっと...
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1913 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 掃除 - 1 時間 20 分, クロストレーナー - 45 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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