|
Porque na teoria tudo é tão fácil? A gente já conhece as armadilhas mas ainda caimos nelas. Reiniciei a dieta pela milésima vez. Havia chegado aos 55.2 e minha meta era 54. Então minha rotina mudou e eu fui permitindo muitas escapadas. Até que subi para os 60. Retomei essa última semana, já entrei na casa dos 58. E nisso a gente passa a vida nessa gangorra. Enfim... quero descobrir o segredo para manter o foco. Se alguém souber me conta.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1275 kcal
|
脂質: 78.32g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 41.75g.
朝食: Goiaba, Queijo de Manteiga, Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Nestlé Creme de Leite, Carne de Panela. 軽食/その他: Banana, Sadia Salsicha, Queijo de Manteiga. もっと...
|
|