2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1699 kcal
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脂質: 93.53g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Mortadela Ouro, Frank Bisnaguinha, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo Prato, Café. 昼食: Panqueca de Carne Moída. 夕食: Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Manjar de Coco, Café Gelado com Creme de Leite. 軽食/その他: Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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