2013年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
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2598 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 387.87g.
朝食: DiGiorno Rising Crust Pizza - Spicy Chicken Supreme, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Pepsi Diet Pepsi, Coffee (Instant Powder), C&H Pure Cane Sugar Dark Brown. 昼食: Harry & David Milk Chocolate Pretzels, Smoked or Cured Ham, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Garlic, DiGiorno Meatball Marinara Pizza, Lettuce. もっと...
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2512 kcal
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運動:
立つ - 7 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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