2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1017 kcal
|
脂質: 54.33g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 91.45g.
朝食: Yeşil Mercimek Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Musakka, Çoban Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|