2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
2375 kcal
|
脂質: 129.32g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 225.70g.
朝食: Клевер Молоко 2,5%, Кофе, Клевер Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Магнит Банан, Каша геркулес фермерский. 昼食: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Cheese-Cake.Ru Круассан Французский 40 Гр, Rainbow Рапсовое Масло, Белая Дача Молодой Шпинат, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Махеевъ Горчица Русская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Витамин Картофель с Лисичками и Укропом, Rainbow Рапсовое Масло, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Грудинка для Запекания. 軽食/その他: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Каждый День Слива, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Блины на Молоке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|