2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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522 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 44.49g.
朝食: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 昼食: Poğaça. 夕食: Pişmiş Kereviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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