2013年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
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1140 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Maçãs Pink Lady, Batavo Iogurte Desnatado Pense Light. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Cenouras, Cebolas, Subway Tomate, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Arroz Branco. 夕食: Kiwi, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Maçãs Pink Lady, Sorvete de Chocolate (Macio). もっと...
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2954 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, ハイキング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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