2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1295 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 68.21g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Сахарный Песок, Рогачев Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Творожная Запеканка. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Чай, Хек Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сырники. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|