2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1749 kcal
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脂質: 92.84g | たんぱく質: 104.42g | 炭水化物: 124.78g.
朝食: Ultra Jaya Teh Kotak Less Sugar, Roma Sari Gandum. 昼食: Saori Saus Tiram, Minyak Sayur Canola, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam, Paha Ayam, Kangkung. 夕食: KFC Paha Bawah Crispy. 軽食/その他: Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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