2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1850 kcal
|
脂質: 55.37g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 271.63g.
朝食: Ikan Gabus, Buah Naga. 昼食: Barco Coconut Cooking Oil, Tahu Kukus, Cap Cay Kuah. 夕食: Bihunku Goreng Special, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Kue Mentega atau Gula, Singkong Rebus, Pisang, Singkong. もっと...
|
週に7 kg増量中
|