2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1274 kcal
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脂質: 38.82g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: Tempe Orek, Nasi Kuning. 昼食: Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, Telur Dadar, ABC Kecap Manis, Minyak Kelapa, Tahu Kukus, Sayur Pakis, Nasi Putih. 軽食/その他: Prochiz Cheddar Cheese, Singkong. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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