2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1492 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 124.66g | 炭水化物: 150.81g.
朝食: Замороженная Вишня, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 1,5%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Орехи Кешью, Чернослив, Гурман Суп-Крем Тыквенный. 夕食: Кабачковые Лодочки с Фаршем . 軽食/その他: Мёд, Bonfesto Моцарелла Пицца, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырники Диетические. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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