2013年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
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2478 kcal
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脂質: 211.07g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 38.56g.
朝食: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, Boiled Egg. 夕食: Lemon Juice, Avocados, Baked or Broiled Salmon, Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2374 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 38 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 12 時間 22 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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