2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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2331 kcal
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脂質: 120.77g | たんぱく質: 129.66g | 炭水化物: 195.02g.
朝食: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Варенье, Блины на Сыворотке, Сметана 15%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое). 夕食: Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. 軽食/その他: Иван-Поле Яблоко Печёное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бельгийские Вафли, Eco Botanica Зефир. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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