2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2289 kcal
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脂質: 104.29g | たんぱく質: 143.31g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Сыворотке. 昼食: Бельгийские Вафли, Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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