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PERCA OU PERDA DE PESO?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1559 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 103.98g | 炭水化物: 113.28g.
朝食: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Jasmine Gergelim Branco Natural, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Casa Amarela Mix de Frutas Desidratadas, Mirtilos, Biosoft Granola Diet, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Sabor Queijo Frescal de Soro de Leite, Seara Lombo. 昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Champignon, Alcaparras, Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Linguado no Forno ou Grelhado, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Couve-Flor, Abobrinha, Cenouras. 夕食: Seara Lombo, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva, Estrela Salsicha Vinagrete. 軽食/その他: Mexerica, Nectarinas. もっと...
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2533 kcal
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運動:
ダーツ - 1 時間, 料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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