2013年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 26日:
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2118 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 343.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Tilda Mexican Chilli & Bean Basmati Rice, Sainsbury's Tomato & Basil Soup, Multigrain Bread. 夕食: Bells Scotch Pies, Bells Scotch Pies. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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3205 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 35 分, ショッピング - 50 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 25 分, 家事 - 40 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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