2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 145.17g.
朝食: Melão Amarelo, Melão Amarelo. 昼食: Queijo Minas, Tomates, Perdigão Peito de Chester Defumado , Queijo Minas, Pullman Rap10 Integral. 夕食: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido. 軽食/その他: Mexerica, Mamão Papaia, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. もっと...
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体重に変化ありません
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