2020年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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434 kcal
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脂質: 6.18g | たんぱく質: 13.07g | 炭水化物: 89.17g.
朝食: Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Jeruk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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