Não sou fã de alimentos ultraprocessados mas é o que temos para hoje como pós treino 👊

2021 kcal 脂質: 140.71g | たんぱく質: 142.97g | 炭水化物: 44.48g.   昼食: Italac Leite Desnatado, Alface, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Pêra Portuguesa, Bizinelli Linguiça Fina , Friboi Picanha, Limão. 夕食: Barriga de Porco. 軽食/その他: Linea Barra de Proteína Sabor Paçoca . もっと...
1829 kcal 運動: 腹筋 - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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