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Seviyorum 💓
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1164 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Çay Şekerli, Kaymak, Kepekli Ekmek, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. 軽食/その他: Karışık Yeşil Salata, Muz, Nescafe 2'Si 1 Arada, Limonlu Soda, Ülker Altınbaşak Light, Türk Kahvesi. もっと...
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1794 kcal
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運動:
RPM - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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