2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1902 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 149.92g | 炭水化物: 246.37g.
朝食: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 昼食: Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Steamed Rice, Tostitos Queso Blanco Dip. 軽食/その他: Smart Sweets Sweet Fish, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Frigo Light String Cheese, Bananas, Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar (Small). もっと...
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週に1.9 kg増量中
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