Falindulaの日記, 2020年 09月 12日

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## 30 Tage Challenge ##
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## Nur 10 Minuten! ##
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## Day 7 ##
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Ich wünsche euch ein frohes Samstags Workout!

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1853 kcal

脂質: 102.60g | たんぱく質: 101.15g | 炭水化物: 131.01g.   朝食前: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. 朝食: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Kinder Happy Hippo. 昼食: Ja! Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Philadelphia So Leicht, Milbona Skyrella, Landjunker Putenschnitzel. 夕食: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. もっと...

2355 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...