2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Fruit Salad. 昼食: Avocados, Tuna in Water (Canned), Andy Boy Romaine Lettuce. 夕食: Dempster's Multigrain Bread, Red Table Wine . 軽食/その他: Half and Half Cream, No Name Honey Almond Granola, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Chicken Breast, Broghies Popped Grains, The Laughing Cow Light Cheese. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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