2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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4670 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 435.44g | 炭水化物: 557.79g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 夕食: Pfirsiche, Banane, Grüne Paprika, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Banane, Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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