|
Yulafı sütle yemek kilo mu aldırır ¿
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
713 kcal
|
脂質: 25.13g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 81.34g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Fırında Patates, Fırında Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 夕食: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Yeşil Elma. もっと...
|
|
 コメント
Kilo aldırır ya da verdirir diye bi şey yok günlük kaloriniz dahilinde ayarlayıp tüketmelisiniz.
|
Ben öyle duymuştum sormak istedim 😊😅ikinizde çok teşekkür ediyorum 🙏
2020年 09月 12日 投稿者: alimliaysegl234
|
|
|
Süt veya yoğurt dışında başka bir şey koymanı önermem. Ayrıca hatırlatmakta fayda var, yulaftaki protein yeterli değil. Yani yumurta da yemeniz lazım.
2020年 09月 12日 投稿者: alpper9
|
Hep yoğurtla yedim ama artık baydı öneriniz için teşekkürlerr ^^
2020年 09月 12日 投稿者: alimliaysegl234
|
Ben süt ile kuruyemişlerle tüketiyorum ama kararında 300kalori oluyor toplam genelde
2020年 09月 12日 投稿者: ikbal0
|
Yinede çok iyi kalorisi 👌😊
2020年 09月 12日 投稿者: alimliaysegl234
|
umut bey bende kuru meyve koyuyordum en başta üzerine ama taze meyvenin kalorisi kuru meyveye göre çok daha düşük, kuru meyve masum geliyodu bana ama kalorisi iki katı nerdeyse
2020年 09月 12日 投稿者: aydinnn.b
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|