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سبت
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69.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1354 kcal
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脂質: 35.78g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: المراعي زبادي خالي الدسم, تمور القصيم تمر سكري. 昼食: لوزين خبز توست بر, مسقعة باللحمة المفرومة. 夕食: Cooked Cucumber, لوزين خبز توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم . もっと...
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週に6.3 kg増量中
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