Es.passtの日記, 2020年 09月 12日

Gestern einen haben Liter Blut gespendet, heute ein Kilo leichter 😂😂

73.7 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 3.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:

452 kcal

脂質: 17.47g | たんぱく質: 14.90g | 炭水化物: 52.45g. 朝食: Aldi Hummus Natur, Lidl Dinkelbrot , Rote Beete, Kaufland Granatapfelkerne, Bonduelle Frischer Rucola, Kirschtomaten, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. もっと...

週に1.4 kg減量中

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Das war in jedem fall eine sehr gute Tat und schön wenn man es auch noch auf der wage sieht 😉

2020年 09月 12日投稿者: Lrvtcb

Danke 😊

2020年 09月 12日投稿者: Es.passt

Vorbildlich!

2020年 09月 16日投稿者: Luise Freiheit


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