1553 kcal 脂質: 72.12g | たんぱく質: 46.13g | 炭水化物: 174.77g.   朝食:  Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Bioland Bio Vollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Edeka Heublumenkäse, Milbona Kondensmilch 4% Fett,  Honig, Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%. 昼食: Lindt Lindor 70% cacao ,  Gurke (mit Schale),  Tomaten, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Kräuterbaguette. 夕食: Ja! Hähnchenbrustfilet, Abraham Original Schwarzwälder Schinken,  Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen,  Leinsamenbrot. 軽食/その他: Weiss Lebkuchen Herzen. もっと...
2974 kcal 運動: 庭仕事(ガーデニング) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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