2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1206 kcal
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脂質: 24.00g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 143.60g.
朝食: AH Branflakes, Magere Melk. 昼食: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Bolletje Volkoren Knäckebröd. 夕食: Allerhande Pompoenstoof. 軽食/その他: Verkade Nizza Karamel Zeezout, Grolsch Herfstbok. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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