2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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394 kcal
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脂質: 7.03g | たんぱく質: 17.58g | 炭水化物: 64.41g.
朝食: Sirup, Roti Gandum. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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