2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
2511 kcal
|
脂質: 153.73g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Банан, Сметана , Творог 5%, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Дыня. 昼食: Лента Салат Русалочка, Селедка под Шубой. 夕食: Арбуз, Салат Крабовый. 軽食/その他: Слобода Биойогурт Мандарин, Мюсли, Орехи, Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|