2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1096 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 105.06g.
朝食: Astor Wafer Stick Chocolate , Mister Potato Hot N Spicy Chips, Fitbar Fruits, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . 昼食: KFC Rice, KFC Dada Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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