2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1388 kcal
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脂質: 78.86g | たんぱく質: 33.55g | 炭水化物: 146.52g.
朝食: Richeese Cream Cheese Wafer, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Lay's Lay's Rumput Laut, Ellenka Fiber Creme, Blue Band Margarin, Alpukat. 昼食: Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kecap Asin (Kedelai), Tahu, Nasi Putih. 夕食: Silver Queen Coklat, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus Lunak, MISUA SAU TAO MISOA . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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