2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1008 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 129.40g.
朝食: Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Morango. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos Congelados. 軽食/その他: Laranja Lima, Queijo Branco, Pão de Forma, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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