2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1737 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 216.33g.
朝食: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. 昼食: Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, Monique Ranou Pâté de Campagne, Salade Verte, Baguette, Auchan Jambon de Paris (45g). 夕食: Pizza Del Arte Café Gourmand, Risotto au Fromage, Lidl Filet de Lieu Noir . 軽食/その他: St Michel Petites Madeleines Pépites de Chocolat . もっと...
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1447 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, Apple Health - 12 時間 50 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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