fabiana.mariaの日記, 2020年 09月 11日

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2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76 kg これまでの減量分: 13 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:

760 kcal

脂質: 42.60g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 55.27g. 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia. もっと...

2786 kcal

運動: 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 11 時間　 40 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

体重に変化ありません


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