2020年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 31.27g | たんぱく質: 49.46g | 炭水化物: 190.81g.
朝食: Сметана, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рассольник Постный. 夕食: Евроопт Груша Конференция, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней, Сметана 20%, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Евроопт Груша Конференция, Обычные Блины, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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