2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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2400 kcal
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脂質: 94.63g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 280.06g.
朝食: Gutfried Putensalami, Aldi Käsestange. 昼食: Spiegelei, Kaisersemmel. 夕食: Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Banane, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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