2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
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846 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 30.99g | 炭水化物: 79.45g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Salceson, Mrągowska Maślanka Naturalna . 昼食: Rogalik Czekoladowy, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. 夕食: Zupa Grzybowa. 軽食/その他: Mrągowska Maślanka Naturalna . もっと...
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週に5.6 kg減量中
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