2020年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 11日:
|
735 kcal
|
脂質: 31.49g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 64.77g.
昼食: Royal Gelatina Ligth, Tarta de Verdura. 夕食: Morrón, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 軽食/その他: Marineras, Queso Fresco. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|